SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • Power/Rep range/Shock-dobry na spadki po kreatynie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! zostal mi ostatni tydzien brania kreatyny,pozniej tydzien regeneracji no i nastepny cykl treningowy jak myslicie czy trening metoda power/rep range/shock bylby dobry na spadki po kreatynie??? wiek:prawie 17 staz:1,5 roku waga:96kg wzorst:+-190cm TRENING Power wtorek:klatka,barki -wyciskanie sztangi płasko 3x4-6 -wyciskanie sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2009-02-14 17:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być jak Bruce Lee

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] podobną budowę klatki piersiowej i brzucha, a do tego trochę wzmocnić ręce. Temat prosty do ogarnięcia, wystarczyłoby iść po prostu na siłownie i zacząć robić jeden z cyklów ćwiczeń, których jest pełno na tym forum. Pojawia się jedno "ale", mianowicie wyczynowo trenuję kolarstwo (medale Mistrzostw Polski). Nie mogę zacząć budowy sylwetki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2014-07-21 11:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~ 4,5 roku 6. DIETA: b:2,7 t:1 w:4,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 letni cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2019-10-24 10:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sunny chcę robić Siłe, ogromną siłę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o tą więdzę, bo sumiennosći i pracowitości mi nie brakuje. Jeżeli chodzi o suplementy to zamierzam w połowie planu treningowego wejść na monohydrant kreatyny i ewentualnie jakieś dodatkowe wspomagacze. do tej pory robiłęm jeden cykl kreatynowy na jabłczanie podczas podobnego treningu siłowego. To tak w skrócie Pozdrawiam i proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2015-02-07 18:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ed 5 tygodni * Enan 250mg e3d 8 tygodni, później enan 250mg ew; w tle przez pierwsze 4 tygodnie metanabol 30mg ed * Enan 250mg + Boldenon 250mg - e3d, 12 tygodni * Epi dwa cykle po 6 tygodni, ale już niestety nie pamiętam dawek * inne, pojedyncze, idiotyczne próby na różnych środkach, które raczej można uznać za błędy młodości niż cykle %-) 8. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2022-07-23 18:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne wsparcie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] straciłem ostatnim czasem na masie 10kg. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2009-04-17 23:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [...] hormonach raz libido ok raz nie itd wiem ze mnie tren zablokowal na bank i dlatego jest lipa , prosze o rozpisanie odbloku, badania dzis dostalem to zaraz napisze co i jak cykl od poczatku wygladal tak marzec-kwiecien test 500mg week kwiecien-czerwiec test 500mg week+40mg wina czerwiec-sierpien 200 testa i tren na poczatku 300mg week konczylem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2014-11-13 16:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + tauryna, jeszcze raz!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zanim zaczne cykl 4-miesięczny chce sie was spytać co o nim sądzicie. Będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną i wogule z suplementami. Dietke i trening mam nastawione na mase i przynoszą dobre rezultaty. Planuje zakup: 2x 500g mono Vitalmaxu (250mesh) + 1x Tauryna Olimpu(150 mega caps)+ 2x200g L-Glutaminy Olimpu. Suplementacja bedzie wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2005-08-09 20:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w 2 cyklu

    Temat
    Doping

    witam, mam pytanie koncze teraz swoj pierwszy cykl 40 amp omnadrenu 250 + 300tab methandienone (russia), mam pytanie co wziasc na odblok (mam hcg,clomid), zeby nie bylo duzych spadkow????jakie odzywki po cyklu najlepsze??? Co proponujecie na drugi cykl ??? pozdro z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2010-11-27 09:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trening: obecnie jestem na treningu siłowym chciałbym go porobić jeszcze 2 miesiące później stopniowo trening i dieta na czystą mase. Cykle: http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_cykl_kt%C3%B3ry_trwa_ju%C5%BC_4_miesi%C4%85ce_prosze_o_pomoc%21-t259417.html później clen Teraz planowany cykl: 1-10 200mg prolongatum c7d 1-8 200mg deci c7d i tu wersja że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2007-02-10 09:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z przerwami 6. DIETA: -białko:280 -węglowodany:320 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata temu Visntrol w tabsach. 9 lipca 2019 skaczony 16tyg cykl tesc enan odblok hvg, clomid. Wyniki badan dobre. 8. TRENING:3-4 x w tyg. 9. CEL CYKLU:przyrost :) (nie chce zpuchnac jak balon) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2020-05-30 06:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: nie robie na rekord -przysiad: nie robie na rekord Witam, Robię sobie co roku lekki cykl Prop + wino oral. Zazwyczaj brałem 30 ml propa + 150 tab wina W zeszłym roku zwiększyłem 40ml propa + 200 tab wina W tym roku stwierdziłem że znowu pociągne dłużej i na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2017-07-26 09:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - clen

    Temat
    Doping

    [...] Dieta (200 białka, 80/120węglowodanów 60/80 tłuszczy), Rotacja, staram sie leciec na low carb, z rana pasuje mi gdy jem wyzej tluszcz I bialko .. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 w odstępach kilkuletnich, test + meta, wino przerwany z powodu problemów z wátroba . Plan, niedawno push pull legs, teraz split z uwagi na zlamanie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 2018-07-03 00:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Zamierzam się do kolejnego cyklu masowo - siłowego ( bardziej stawiam na to drugie). Przebyłem już dwa cykle na test enan -2 x po 10 tygodni. Jakiś czas temu zakończyłem cykl z mety i clena. Zajmuje się podnoszeniem ciężarów pod okiem trenera oczywiscie (samemu mozna sobie niezle krzywde zrobic) ale jestem już za stary na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2017-07-25 23:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Temat
    Doping

    Witam koledzy!mam do was pytanie,w tej chwili jestem w polowie cyklu prop 100mg e2d i nandrolone deconate 400mg e7d (Vast pharma),cykl pozpisany 1-10 nandro 1-12 prop,jaki kolejny cykl na mase mozecie polecic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 41 Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2011-03-08 19:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jak rozpisać odblok? mam pragnyl i clomid. czy pragnylu starczy 10000? 3 pyt. kiedy po tym wszystkim wejść z kreatyna/tribulusami bo mam na szafce Aha wyprzedzając odpowiedzi typu odpuść cykl jedz na suplach - no już zakupione i postanowione. Z góry dziękuję za odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-03-10 15:54:01

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2015-03-10 15:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i naprawde prosze neiktorych o powstrzymanie sie od bezsensownych wypowiedzi w stylu ze po co ci takei dawki mety albo tescia, wtajemniczeni dobrze wiedza jakie dawki i cykle laduja w siebie zawodnicy, i moj nie jest wcale jakis przesadzony, prosze wiec o nie spamowanie bezsensownymi ypowiedziami nic nei wnoszacymi do tematu, z gory dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2014-09-15 19:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę

    Temat
    Doping

    [...] 320 -przysiad: 350 Witam nie będę wszystkiego rozpisywał , wydaje się że jakie slikexie mam skoro tyle lat żyje i jakieś swoje cele realizuje . Zazwyczaj robiłem krótsze cykle teraz od kilku miesięcy jestem na najpierw test solo potem dodatek trenu i orale zesjcie do nawet 50mg test tydzień , potem znowu test od 250 do 750 + meta meta 10-20 i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2020-11-25 19:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 redukcja na GH

    Temat
    Doping

    [...] materii): ok. 3300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 190x3 -przysiad:180x3 Planuje od lutego redukcje, GH,prop,tern ace,t3 i clen,jest to mój pierwszy cykl na hormonie i mam kilka pytań. 1 dawkowanie 2jm rano naczczo 2jm po treningu czy przed snem? 2 GH ładować cały tydzień tzn 7 dni czy wbijać cykle 5dni on 2 dni off? 3 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2019-01-20 17:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Planuję cykl z podanymi wyżej SAA. Proszę o rozpisani cyklu razem z odblokiem...chce tez dorzucić HCG. I pytanie odnosnie odbloku...po stosowaniu clomidu wywalilo mnie syfami i to masakrycznie ale moze dlatego ze w pierwszy dzien wziolem 30mg a po 3 dniach zrezygnowalem.Nie chce tego na odblok..prosze o podanie innego środka...myslę nad [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2010-12-02 12:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)